co oznacza

[...] 45 LH - 10.5 IU norma: 0.8 - 10 Prolaktyna - 7.1 ng/ml norma: 1.3 - 9.7 hCG - 1.00 mlU/ml normy nie podali niewiem jak to jest z tymi normami na necie sa inne a w laboratorium podali inne mam podwyzszone LH niewiem co to oznacza czy ktos mnie oswieci??? i czy moze mi ktos wytlumaczyc jak to jest z tymi normami???

[...] roku przybyło mi sporo tłuszczu, głównie w okolicach brzucha i zamierzam coś z tym zrobić. Nie mam w planach jakiejś ścisłej diety, bo zwyczajnie nie mam na nią czasu. Nie oznacza to jednak, ze mi nie zależy ;) Mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg, jednak tłuszcz na brzuchu spory, obwod w pasie jakies 90cm (nawet pojawilo sie celulitis). Czuje sie z [...]

jestem szczupły mam kaloryfer na brzuchu nogi to od grania 6 lat w3 piłke w klubie i tylko jeszcze mieśnie rąk ale ja jem jem jem i nic dalej jestem szczupły czy to oznacza że powinienem brać cos na mase a jak tak to co ?? :)) odpisz pozdr4o

[...] i podtrzymac tkanke miesniowa wystarczy ten sam ciezar? A moge zmieniac ilosc serii/powtorzen? Po treningu i w jeden dzien wolny biegam na biezni, 5,5km/h (chyba to to oznacza:P), 30-40min, tetno w granicach 140-150, czy jest optymalne dla utraty tluszczu? dodam, ze mam 20 lat. Kiedy juz osiagne upragniony cel, jak cwiczyc aby utrzymac [...]

za 10 dni koncze cykl cp+mono, po takim cyklu robie sobie 4 tygodniowa przerwe, i podczas tej przerwy trening ma byc lżejszy, co to oznacza? zmniejszyc ciezary czy zmienic plan? pozdro...

[...] to się stało, że oni są tacy duzi (mój dopisek ) Nie zawsze było tak, że koniecznym warunkiem wygranej było wyrzeźbienie mięśnie we współczesnym stylu. Dziś słowo „rzeźba" oznacza taki wygląd, jakby surowy mięsień był przykryty cieniutką tkaniną, a cały tłuszcz został usunięty. Skóra jest tak przeźroczysta, że widać przez nią drgające wiązki [...]

Witam, chciałem się zapytać, który trening jest lepszy (dla mnie lepszy oznacza wydajniejszy niekoniecznie zdrowszy). Obecnie mam około 76cm wyskoku przy wzroście 178cm (zasięg ręki 232). Obręcz na 3,05 uda mi sie złapać palcami ale niestety nic więcej. W przyszłe wakacje chciałbym w końcu zapakować. Co mi polecicie do ćwiczenia. Aha dodam, że [...]

Często przy ocenie czyjejś sylwetki na siłowni pada określenie że na przykład: "ładna, tylko troche za sucho", albo "bardzo sucho" itp. Co to oznacza??? :)

[...] oliwek Kolacje będą typowo białkowe (tuńczyk, ser, odżywka). W sobotę i niedzielę będę się pilnował, jednak w te dni może być różnie z przestrzeganiem diety. Oczywiście nie oznacza to, że będę pochłaniał jak odkurzacz:P O to to nie! Dziękuję za opinie na temat mojej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 103 Wzrost: 190 Obwód klatki: [...]

[...] 1g T dostarcza ok. 9kcal. Natomiast z 1 g B jest niby inaczej, bo dostacza brutto średnio ponad 5kcal z 1 g, ale kosz energetyczny użycia tego 1g B wynosi ok. 1kcal. A to oznacza, że 1gB dostarcza netto 4kcal. W takim razie, jeżeli wiem ,że: a) we wzorze całkowitego zapotrzebowania kalorycznego uwzględniam efekt termiczny pożywienia,który [...]

Witam jest to mój pierwszy test więc proszę o wyrozumiałość. Moje zabaweczki to horse power krótki opis: Horse Power firmy Ultimate Nutrition to nowa, niesamowita formuła łącząca 20 istotnych składników, które działając synergicznie rozszerzają naczynia krwionośne, podnoszą siłę, wytrzymałość oraz wpływają na przyspieszenie regeneracji [...]

Jak pewnie większość luda na forum, wraz z nastaniem września wznowiłem treningi. Przez miesiąc trzymałem bardzo dobrze dietę, a teraz pojawił się problem - wyjazd na wesele kuzynki, w góry, gdzie stoły tradycyjnie uginają się od wszelkiego jadła i napitku. Oznacza to chlanie, jedzenie i wymęczenie do upadłego. Nie mam zamiaru sobie żałować, bo [...]

[...] dopiero w sezonie 2010/11, ale wszystko zależy od wyników osiąganych przez polskie zespoły w sezonie 2008/09. Polska w rankingu krajowym spadła aż na 25. miejsce, a to oznacza, że mistrz Polski w sezonie pucharowym 2009/2010 rozpocznie rozgrywki od I rundy eliminacji Ligi Mistrzów. Tego w naszej futbolowej historii jeszcze nie było. Naszą [...]

[...] psu jamę ustną do czasu, aż się uspokoi. Dzięki temu jesteś bezpieczny i przeciwdziałasz potęgowaniu się agresji. Jeżeli założenie kantarka Gentle Leader wzmaga agresję psa, oznacza to, że nie jest on jeszcze na to gotowy. W takim przypadku prowadzaj psa na smyczy przypiętej do zaciskającej się obroży i nigdy za nią nie szarp. 3) Nigdy nie [...]

[...] ,ewentualne kolory będą ustalane po konkursie ze zwycięzcami. 7)oceny prac dokonaja moderatorzy wraz z moja skromna osoba  8)Oddanie pracy do konkursu oznacza zrzeknięcie się praw doniej na rzecz SFD oraz akceptację wszystkich punktów regulaminu. 9)wszelkie próby plagiatu pracy lub nawet kopiowanie fragmentów cudzych [...]

[...] z odchudzaniem. Nic bardziej błędnego. Dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania, dostosowany do danej osoby oraz co najważniejsze przystosowany do danych celów. To oznacza, że będąc na "diecie" można przybierać na wadze a nie tylko chudnąć! Organizm zaczyna spalać zapasy tkanki tłuszczowej gdy dostarczymy mu mniej kalorii niż wynosi [...]

[...] za to prawie na każdej ulicy w centrum dużego miasta można spotkać bary lub małe budki oferujące fast food. W dosłownym tłumaczeniu z języka angielskiego nazwa ta oznacza szybką żywność, a Amerykanie stosują często jeszcze bardziej dosadne określenie - junk food, czyli śmieciowe jedzenie. Istnieje wiele rodzajów tego typu produktów, a [...]

[...] Np. czy do płatków owsianych można lać mleko prosto z kartonu? Mówię tu o mleku pasteryzowanym i homogenizowanym 3,2% tłuszczu. 2. Czy cecha produktu "stabilizowany" oznacza, że zawiera on konserwanty? 3. W jakiej kolejności powinno się spożywać poszczególne produkty w posiłku, tj. białka, węglowodany i tłuszcze? Które pierwsze, które [...]

[...] łączą się najwyższe góry Tian Shan z Pamirem. Z Osz będziemy jechać jedną z najstarszych i najbardziej uczęszczanych odnóg Jedwabnego Szlaku, przecinającą pasmo Alay Pamir, oznacza to przeprawę przez przełęcz Erkesh Tam (3536m n.p.m.) i… kilkudniowy odpoczynek w Kaszgarze - największej, średniowiecznej, tętniącej życiem oazie w chińskiej części [...]

[...] - 12-14 powtórzeń. Hacki włączyłem dopiero dziś. Do tej pory, po wykrokach i przysiadach, miałem zakwasy głównie w części pośladkowej i przywodzicielach - co pewnie oznacza, że albo te właśnie mięśnie wykonują największą pracę, albo mam je słabsze od czworogłowych. Czekam na rady. Powtarzam: cel - zwiększenie siły i masy czworogłowego, [...]